27. mars 2023

Le yoga apporte un bien-être physique et mental. J'enseigne un yoga intégral, adapté à chaque élève. Avec une base de hatha yoga, où j'intègre diverses choses en fonction de la saison, de l'énergie de groupe, des "problématiques de santé" des élèves qui la plupart m'ont déjà tous consulté en naturopathie. Avec parfois un peu de yoga hormonal (HYT), yoga nidra, pilate, brain gym, do in, yoga des yeux...

10. novembre 2022

CONSEILS du moment…: En prévention : - Renforcer sa vitalité et ses défenses immunitaires, agir contre la fatigue, le stress… - Avoir une hygiène alimentaire qui revitalise. L’alimentation est le premier facteur d’encrassement et donc d’affaiblissement de l’organisme. Et qui dit affaiblissement de l’organisme, dit baisse du système immunitaire… - Drainer et soutenir les organes faibles, soutenir la flore intestinale, alliée majeure du système immunitaire, et soutenir le...